kiedy widac

wstawac foty, teraz widac kto sie opierdziela ,zasuwac do roboty i miski i dawac foty. W załozeniach w nastepnym roku zamierzam miec w forme strtowej jakies 97kg , takze mam troche do zrobienia. Juz nie moge sie doczekac kiedy bede mogł wrcic do regularnych treningów na siłce.

a Tobie gorzej ,od kiedy wyjechalem o******lasz sie i widac efekty.Ale nic w czerwcu wrocisz,przetanczym wakacje i od pazdziernika doyebiemy konkretnie

Dzik z Ciebie. To,że masz 48cm,to możesz małolatom wciskać i to jak siedzisz w samochodze,kiedy dołu nie widać

[...] chcialem to robic to na treningach zawsze dawalem z siebie wszystko.Nigdy nie odpuszczaalem,chodzilem na kazdy trening i praktycznie zawsze walczylem na 100 %.Bolalo mnie kiedys mocno biodro-wzialem to "na przeczekanie"(głupota!!),pozniej kolano bolalo mnie mocno kiedy sie schylilem,np. przy zakladaniu butow-czesto musialem odczekac [...]

[...] Bzdura. Chyba że mówisz o 1-2 powt. "* odbiegając od niskozakresowych treningów osoby automatycznie rosną o niebo lepiej w siłę jak i masę mięśniową" Dam się przekonać kiedy wskażesz linki, to Ty próbujesz coś udowodnić. "*początkujący nie mają zdolności do rekrutacji sporej liczby włókien, stąd też trening niskozakresowy nie sprzyja [...]

[...] bo nie trzymał sie gameplanu i to było widać, że po pierwszym spotkaniu z glebą zmienił taktykę. Alvarez pewnie nawet wiedział, że szarże nie są dobrym pomysłem, ale kiedy zrobiłoi sie niebezpiecznie to nie pamiętał już o tym bo pierwotnie zawsze był tym szarżującym i cięzko nagle to zmienić. Gameplan to jedno a trzymanie się go, pomimo [...]

po prostu przestrzeliłem jerka :-D , dokładnie wiem, kiedy ,gdzie i jak :-D przyblokowało caly staw , ale powoli puszcza /-)_ nauczka ze nic na szybko, bo to ostatnie powtórzenie :-> tu nie mam miejsca na takie zabawy ,tzn widac jest ,ale efekty sa bolesne \-)

po prostu przestrzeliłem jerka :-D , dokładnie wiem, kiedy ,gdzie i jak :-D przyblokowało caly staw , ale powoli puszcza /-)_ nauczka ze nic na szybko, bo to ostatnie powtórzenie :-> tu nie mam miejsca na takie zabawy ,tzn widac jest ,ale efekty sa bolesne \-) Niestety znam ten ból %-). U mnie cały misterny plan na ten rok poszedł sie j ... [...]

[...] o których nigdy nie słyszałam i będę na youtubie szukać- rzeczywiście widać tu trend totalnej i rychłej klęski ;) )+ wpisać w grafik dodatkowe treningi siłowe i ewentualnie kiedy je uskuteczniać. Podsumowując, z jadłospisem na razie walczyć będę, bo jeszcze sporo muszę poczytać i "porozbierać" wartościowo praktycznie każdy produkt, a to trochę [...]

[...] chlopak genetyke , klaty wogule nie widac , kosci i skura , ja tyle nie cwicze co on i jestem 2 razy taki pod klatka to wyglada jak by mu paru zeber brakowalo , jedynie to po rekach widac ze cos cwiczy. Je on cos wogule. Mowiles Porno ze on cwiczy prawie co dzien , moze to dlatego tak wyglada miesnie nie maja sie kiedy budowac Trwam w tym ...

[...] koszykarzy przypomina mi bardziej ten siatkarski, ale z drugiej strony gdy zmierzyłem sobie wyskok to tym drugim sposobem uzyskuję lepsze rezultaty. Poza tym z nabiegu, kiedy biegnę z piłką to nie jestem w stanie wykonać takiego wymachu rękami. Więc jak to w końcu jest? O, zobaczcie tego gościa: http://www.youtube.com/watch?v=AOIySDiPegg On [...]

[...] jak widac jest cisza. Po drugie Twoich wypowiedzi nie bede nawet komentować, bo nie wnosza nic dobrego do tego tematu, jestem zdania chłopaków powyżej. Jesli juz mowa co kto kiedy bierze to polecam ciekawy dokument - http://www.youtube.com/watch?v=Rd5xj0B1ESc . Tylko prosze nie ciągnijcie dalej tej dyskusji! Pozdrawiam Zmieniony przez - DeVaReL [...]

W przypadku Mira TRT nie jest po to żeby łapał masę a po to żeby mu psyche wzmocnić bo to jego słaby punkt zawsze był i kiedy ktoś na niego wsiadał mocno to Mir odpuszczał. Nie macie pojęcia jak bardzo można wzmocnić zawodnikowi psychikę na dobrym cyklu testosteronem ;-) Dodatkowo widać po jego budowie że robił ostro cardio pod Aliego żeby go [...]

[...] na siłowni mnie aż nosiło. Dieta wg mnie nie najgorzej. Samopoczucie bdb. Tylko pytanie mam odnośnie supli czy dobrze je wziąłem. Miesza mi się z tym Carbo i WPC jeszcze kiedy to brać. Mono wiem - po obudzeniu i przebudzeniu żołądka i po treningu. Poradzicie coś ? I jeszcze pytanko odnośnie rowerka, który zamierzam kupić i dodać w DNT 25 min [...]

qrwa jak mnie wqrwia to forum. od kiedy jest swiatlowod chooyowo dziala w sumie prawie wogole nie dziala no niby ta lapke widac ale zawsze jest malo LECE SPAC dobranoc Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-09-07 00:53:04

Co to jest..... czarne, różowe , zielone ,żółte, -czarnuch idący w niedziele do kościoła kiedy murzynka robi najwieksze g****? -po 9 miesiacach ciąży. !!!Jak można ściągnąć murzyna z drzewa? Trzeba odciąć szubienicę. czarny i meksykanin jada samochodem. Kto kieruje? -Policja !!!Co ma murzyn bialego? -Murzyn ma bialego slychac!!!!! Idzie murzyn [...]

[...] majac do dyspozycji taki sprzet ulozyc jakis plan treningowy? pewnie że tak 3.To co zjem bardzo szybko spalam, dlatego tez jestem taki chudy. Ponadto jem ile wlecie i kiedy mi sie zachce. Chcę to jakos poukladac sobie ale bedą problemy. Postaram sie. staraj sie - dział odżywiane 4.Na pcozatku ACT spoko, jakoś dam rade z moimi warunkami [...]

A swoją drogą 18/19 lat przy wadze 80/90 kg na ławie 180kg ciekawe kiedy oni tą siłę rozwineli ;-) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2021-01-28 17:00:16 powiem CI, ze jakbym nie widzial na wlasne oczy to bym nie uwierzyl%) sam jako fizjo nie jestem fanem dzwigania w mlodym wieku, ale czasem takie freaki sie trafiaja gdzie sam kosciec widac ze [...]

[...] i delektuj się tym jak najdłużej możesz. Z pewnością będzie to lepiej smakować, a ochota powinna minąć. Zastanów się również czy spożywasz słodycze podczas sytuacji, kiedy się stresujesz, masz dużo obowiazków, jesteś smutna, albo kiedy po prostu sie nudzisz. Sama musisz wyznaczyć pewne granice, co jest dla ciebie dobre/potrzebne a co [...]

[...] jak nie przeglądałeś? priorytet jest podany, na jego poziomie wytrenowania jest możliwy do wprowadzenie ale nie w takim tandetnym połączeniu o jakim ty piszesz. Od kiedy martwy ciąg to ćwiczenie dla nowicjuszy? od kiedy jest to ćw dla zaawansowanych/ i jak oddzielisz zaawansowanego od początkującego? po stażu? co do twojego pytania to [...]